Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
596 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 38,34g | Hh: 68,71g.
Päivällinen: Tahu, Bango Kecap Manis, Tempe, Daun Bawang, Telur Rebus, Dada Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Singkong, Buah Pir, Buah Naga, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafikatul afifah
|