Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 100,01g | Hh: 137,25g.
Aamiainen: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Myprotein Oatbran, Albume d'uovo, Myprotein Protein Cookie Skinny. Lounas: Mulino Bianco Gemme all'albicocca, Hero Marmellata Diet Pesche, Albume d'uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate. Päivällinen: Mela, Mestemacher Pane Proteico, Insalata Mista, Carote, Kioene Cotoletta Vegetale. Välipalat/Muut: Tiger Protein Bar, Caffè Macchiato, Esselunga Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|