Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
549 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 46,92g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Рижский, Яйцо (Целое), Кофе, Красная Цена Семга Слабосоленая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Курица Вареная. Päivällinen: Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|