Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 101,57g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Протеином, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|