Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1566 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 85,50g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин, Мираторг Окорок Свиной. Päivällinen: Мираторг Окорок Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Дикси Киви, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deniskina.88
|