Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1740 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 126,00g | Hh: 227,64g.
Aamiainen: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленое Яблоко, Каша Пшеничная с Молоком. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Закарпатские, Гречка Вареная, Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Куриное Филе с Стручковой Фасолью и Помидоркой. Välipalat/Muut: Активиа Биокефирная 1%, Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог Вишня, Тыквенные Семечки, Банан, Малина, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|