Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2461 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 271,26g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Chiefs Choco Mountain, Monster Energy Ultra, Apfel, Gekochtes Ei. Lounas: SPAR Kochbeutelreis Langkorn, SPAR Jack's Razz-Fazz Salat, AIA Putensteaks Toscana, AIA Putensteaks Toscana. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|