Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2404 kcal
|
Rasva: 107,24g | Prot: 204,02g | Hh: 166,90g.
Aamiainen: Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Песочное Печенье, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель , Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Табрис Цезарь, Questbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Päivällinen: Клубника, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|