Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1109 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 70,43g | Hh: 163,85g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Meringue, Pommes, Fraises, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Banane, Clémentines, Malo Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 3%. Lounas: Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes , Concombre (Pelé), Le Francomtois Cancoillotte , Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Pêche, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Céleri, Fraises, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Laitue Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Ardilla Cranberries Canneberges, Tomates Cerises, Pamplemousse, Auchan Saumon Fumé, Gimbert Océan Gambas 🍤 Royale Sauvage . Päivällinen: Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes , Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Jambon, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Fraises, Le Francomtois Cancoillotte, Poivrons Rouges Doux, Danone Taillefine Recette au Fromage Blanc 0% Mousse Fraise, Tomates Cerises, Céleri, Sucrine. Välipalat/Muut: M&M's M&M's Choco, Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|