Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
582 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 56,42g | Hh: 53,10g.
Aamiainen: Белоцерковский Творог 9%, Карапуз Пюре из Яблок, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сельдерей. Välipalat/Muut: Петрушка, Укроп, Творог 9%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Брокколи, Редис, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|