Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2271 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 211,58g | Hh: 199,56g.
Aamiainen: Daco Bello Amandes Décortiquées, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Jaune d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf. Lounas: Carrefour Filet de Poulet, Avocat, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Courgette, Eco + Colin d'alaska. Välipalat/Muut: Daco Bello Amandes Décortiquées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Monique Ranou Jambon, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Pomme, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|