|
Я сегодня расстроена до нельзя... Вчера наелась любимого салата с заправкой йогуртом 1,5%...
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1610 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 70,46g | Hh: 207,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселая Коровка Вафли, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Белые Грибы (Обжаренные), Окей Окунь Морской Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ikea Имбирное Печенье, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бутерброд со Шпротами. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Апельсин, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|