Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2274 kcal
|
Rasva: 136,91g | Prot: 92,81g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Hemlagad Granola, Arla Naturell Yoghurt, Arla Laktosfri Keso 4%. Lounas: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Majonnäs, Kokt Ägg, Tonfisksallad. Päivällinen: Lindt Lindor, Chokladsockerkaka, ICA Laktosfri Vispgrädde, Köttbullar av Nötkött, Inlagd Sill, Janssons Frestelse, Kokt Ägg, ICA Revbensspjäll. Välipalat/Muut: Honungsmeloner, Vindruvor, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|