Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1696 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 108,90g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Икра Щуки, Банановые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говядина Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Груша, Киви. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Банановые Оладьи, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|