Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1560 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 68,61g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung Pfifferlinge, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Tomaten. Lounas: Nordsee Heißer Backfisch. Päivällinen: Großer Hamburger. Välipalat/Muut: Schoko Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|