Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1105 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 112,66g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Ашан Киви, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lounas: Блинчики, Мёд, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Троекуровские Котлеты 2, Вареное Яйцо. Päivällinen: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Välipalat/Muut: Макслер Протеин Сыворотка, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|