Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2158 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 121,49g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Kartoffelknödel, Chef Menü Erdäpfelsalat, SPAR Pusztagemüse, Rinderroulade, SPAR Serviettenknödel, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, SPAR Dinkelmehl, Butter, Rindfleischsuppe. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Välipalat/Muut: Marmeladenbrot, Lindt Goldhase. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|