|
115/67/99
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2958 kcal
|
Rasva: 141,07g | Prot: 270,49g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: 帝康 亞麻仁油, 每朝健康 雙纖綠茶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 萵苣, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Päivällinen: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|