Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1773 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 68,26g | Hh: 258,23g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Kartoffelsalat, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Päivällinen: Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkorbrötchen, Ahornsirup, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Milch, Naturreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trini1984
|