Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1232 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 55,42g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lounas: Пирог с Заварным Кремом из Мяса, Птицы или Рыбы, Макарун, Сметана 15%. Päivällinen: Звенигора Творог 5%, Сорбилен Клетчатка из Семян Льна, Сахар, Молокія Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|