Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1341 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 87,64g | Hh: 97,80g.
Aamiainen: Provamel Almond Mandel, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (50g), Milram Frühlingsquark Leicht, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Chia Samen, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Lidl Norwegisches Lachsfilet . lisää...
|
|
3544 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Apple Health - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|