|
👿
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1704 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 117,08g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Постная Лазанья с Овощами, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Гречка Вареная, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Смешанные Овощи (Замороженные), Карп Запеченный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shkrebo13
|