Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1017 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 48,65g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями. Lounas: Зеленое Яблоко, Окей Манго, Спецзаказ Тунец Натуральный, Батон Нарезной. Päivällinen: Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Манго, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|