Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1509 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 56,70g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Auchan Flageolets Verts Extra Fins, Bjorg Galette Riz Complet Bio , Яичница, Кофе, Милка Шоколад Милка Орео. Lounas: Банан, Odyssée Thon Albacore au Naturel, Блины на Молоке. Päivällinen: Haribo Schtroumpf Pik, Barilla Spaghetti 5 Integrale, Saumon Saumon Norvegien Fume, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Кофе, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maniasha1
|