Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
968 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 61,71g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Медведь Любимый Клубника Отборная в Сладком Сиропе, Ашан Творожный Сыр, Велком Колбаса Языковая. Lounas: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь по-Корейски, Перекресток Огурцы Малосольные, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Киви, Яблоко Желтое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melissochka
|