Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1483 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 69,72g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: AH Liefde & Passie Spelt Brood, Cottage Cheese (2% Vet), Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: La Vache qui rit Smeerkaas, Zuurdesem Brood , Avocado. Päivällinen: Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, Bio Today Ghee, Patak's Mild Curry Paste, Go Tan Kokosmelk, Jumbo Rauwe Wokgarnalen, Jumbo Koolvisfilet, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sugarsnaps, Wortelen, Euro Shopper Doperwten, AH Geurige Basmati Rijst. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|