Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1311 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 59,24g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сырный Суп. Päivällinen: Сырный Суп, Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Папа Может Ветчина из Свинины, Селяночка Бородинский Хлеб, Сливы, Финик, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|