Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1713 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 83,49g | Hh: 199,08g.
Aamiainen: 漢堡包或熱狗麵包. Lounas: 雞大腿, 麥當勞 (McDonald's) 濃滑奶茶, 白米. Päivällinen: 梨, 橙（带皮）, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 清炒翠玉瓜, 豬肉碎, 白米. Välipalat/Muut: 豆漿. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelvinwin
|