Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1767 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 69,17g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: От Палыча Торт Наполеон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Toblerone Шоколад, Nestle Шоколадные Подушечки, Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Сервелат, Хлеб, Папа Может Вареная Колбаса, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|