Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2408 kcal
|
Rasva: 120,60g | Prot: 99,91g | Hh: 225,17g.
Aamiainen: Sonnenblumenkernbrötchen, Iglo Rahm-Spinat, Gouda oder Edamer, Landvogt Schwäbische Maultaschen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Getoastetes Weißbrot, Bifi Salami. Lounas: Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen. Päivällinen: Dreistern Schmalzfleisch, Grünländer Leicht, Sonnenblumenkernbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tammyrose123
|