Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1726 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 98,41g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чай с Лимоном, Верес Горчица Французская, Жареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Светлое Пиво, Арахис, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Сильпо Власна Кондитерська Печенье Овсяное, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|