Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 41,00g | Hh: 231,52g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Quaker Quickcook Oatmeal, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jantung Pisang, Ikan Kembung, Tahu Goreng. Päivällinen: Petai, Jantung Pisang, Ikan Asin, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Välipalat/Muut: Pepaya, Indomart Kripik Singkong Pedas, Tahu Goreng, Blewah Melon, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|