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Halli hallo,
Es schwankt schon wieder, gestern hatte ich aber auch 2 Bier und fettiges Kassler,... aber es ist ja auch Ostern,...☺️ wünsche euch einen schönen Samstag!
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77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
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828 kcal
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Rasva: 29,39g | Prot: 40,83g | Hh: 101,29g.
Aamiainen: Reinert Hähnchenbrust mit Aprikose in Aspik, Kaufland Aalrauchschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Basilikum, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Gekochtes Ei, Tomaten. Päivällinen: Brühwürfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Sellerie, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Porree, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Välipalat/Muut: Ferrero Überraschungsei. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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