Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
905 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 68,56g | Hh: 76,34g.
Aamiainen: Чай, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста с Яйцом, Белая Мука. Päivällinen: Яблоко, Цветная Капуста с Яйцом, Клементины, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Био Баланс Био Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|