Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1436 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 122,09g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Миндаль, Чернослив, Леовит Стевия, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Изюм, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков". Lounas: Курага, Голден Яблоко , Борщ, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|