Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1031 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 31,97g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Palta Hass, Bocatti Jamón Natural Cocido. Päivällinen: Pan Blanco, Finlandia Queso Crema Light, Knorr Salsa Lista Napolitana, La Italiana Ravioles de Pollo y Verdura. lisää...
|
|
488 kcal
|
Harjoitus:
Trote 9 kph - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|