|
Con período.
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1003 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 75,42g | Hh: 68,55g.
Aamiainen: Tregar Queso Blanco Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. Lounas: Lindt Chocolate 85% Cacao. Päivällinen: La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, La Serenísima Crema Light, Cebollas, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Sadia Espinaca Congelada, Carrefour Atún en Trozos en Aceite y Agua, Pan de Pita 100% de Trigo. Välipalat/Muut: Tregar Queso Blanco Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. lisää...
|
|
390 kcal
|
Harjoitus:
Trote 9 kph - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|