|
22,000 steps yesterday. My back is killing me and my legs and butt...... 😆 weight is the same but that’s ok. I had fried fish for supper last night with a poutine. Impressed it stayed the same :)
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1284 kcal
|
Rasva: 110,64g | Prot: 55,78g | Hh: 6,62g.
Aamiainen: Selection 35% Whipping Cream, Omega Nutrition MCT Oil. Lounas: Schneider's Turkey Pepperettes (2). Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Keto cheese bread, Maple Leaf Naturally Smoked Bacon, Chicken Breast, Fresh Attitude Baby Spinach. lisää...
|
vakaa paino
|