Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
641 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 47,33g | Hh: 26,95g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Canela. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Pimentão Vermelho, Pimenta Cambuci, Salada Caesar, Azeitonas Pretas, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Sadia Salamitos Pepperônico. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|