Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1951 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 84,31g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Natural Life Goji Berry, Extra Pão de Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Defumado, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas (com Sal), Vinho Cabernet Sauvignon, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa de Coco, Trufa de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|