|
Loving keto! Two months in and down 17 pounds. Feeling great and looking good. This WOE is definitely something I can stick with - I can't believe how easy it is to stick with. No hunger, no starving.
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1977 kcal
|
Rasva: 171,06g | Prot: 90,13g | Hh: 33,51g.
Aamiainen: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lounas: Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Cooked Green Cabbage, Sesame Oil, Butter (Salted). Päivällinen: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Green String Beans. Välipalat/Muut: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
31 maalis 18 jäseneltä: marshakanady
|
I understand exactly what you're saying. I'm five weeks in, 22lbs gone and am finding it really easy because of no hunger pangs.
Congratulations on your loss :)
01 huhti 18 jäseneltä: alphathruzulu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|