Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2007 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 129,38g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Жимолость, Творог 5%. Lounas: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Овсяноблин с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Sandora Сок Томатный, Швейцарский Сыр, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|