Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1546 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 105,73g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Каша Геркулес на Молоке. Lounas: Био Баланс Кефирный 1%, Редис, Помидоры, Минтай Запечённый, Картошка Печеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Овощи Тушёные, Минтай Запечённый, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Киви, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|