Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 56,75g | Hh: 54,72g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Telur Rebus, Alpukat. Lounas: Shirataki Mie Kering, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Tahu, Sup Ayam. Päivällinen: Alpukat, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Jeruk, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|