Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 279,89g | Hh: 101,60g.
Aamiainen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Жареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Помело, Сырники ПП, Myprotein Total Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|