|
69일째
어제 치팅하고 지방 부족하고 ㅋㅋ 안될일이군
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 119,59g | Prot: 71,69g | Hh: 38,67g.
Aamiainen: Nestle kit kat 甘酒味, 달걀, 토마토 케첩, 허브솔트, 서울우유 Fresh 버터, 올리브기름, 파프리카, 양파, 매일유업 모짜렐라피자치즈, 시금치. Päivällinen: 배추김치, 시금치, 서울우유 Fresh 버터, 삼겹살. Välipalat/Muut: 남양 드빈치치즈, 노벨 슈퍼레몬켄디, 동양오츠카 나드랑 사이다, 닥터리브 곤약젤리 사과. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|