|
Утро
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1275 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 48,72g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Изюм, Курага. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вишневый Пирог, Сливовый Пирог, Пшеничный Хлеб, Капустный Салат, Щи, Говядина Тушеная. Päivällinen: Бахетле Пирог Слоеный, Банан, Байкальский Кефир Обезжиренный, Салат из Капусты, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Бахетле Пирог Слоеный, Бахетле Пирог Слоеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Бахетле Пирог Слоеный, Пшеничный Хлеб, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|