Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 108,05g | Hh: 132,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Красная Цена Компотное Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Кухмастер Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Летний День Кефир 1%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|