|
❌Ну вот и подошла моя неделя похудения к концу
✅итог за неделю скинула 3,4 кг
❎Работаем над собой дальше🙌🙌🙌
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 48,81g | Hh: 203,66g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Молоком, Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Как здорово! Мелкими шажочками идем к результату. Я тоже взвесилась с утра, с понедельника по сегодня -2,1кг. Радуюсь.
01 huhti 18 jäseneltä: AslanaDoga
|
01 huhti 18 jäseneltä: omamedova87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|