Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 97,26g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Ашан Слойка с Творогом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lounas: Клубника, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петрушка. Välipalat/Muut: Bite Батончик Тонус, VPLab Nutrition Platinum Whey, Сметанин Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|